Vektvest – Derfor er vektvesten et godt kjøp
En vektvest er perfekt til deg som gjerne vil oppnå høyere resultater med treningen over kortere tid. På grunn av den ekstra belastningen du får fra en vektvest når du trener, blir treningen mer effektiv og utbyttet blir større.
Dette er jo fordi du vil gjøre akkurat de samme trenings øvelsene med litt ekstra vekt, nesten uten å merke det.
På denne måten blir treningen mye mer effektiv og resultatene blir mye bedre.
En vektvest passer til alle personer, og det er ingen regler for hvem som kan bruke en slik vest.
Det gjelder bare for deg å finne den vesten som passer best til din kropp og dine behov for det er selvfølgelig viktig at vektvesten sitter perfekt på kroppen din.
I denne artikkelen har vi samlet sammen de beste vektvestene, til de beste prisene på markedet i dag, slik at du lettere kan få oversikt og finne den perfekte vektvesten, som kan gjøre din trening enda mer effektiv.
Nederst i artikkelen kan du lese hvordan vi har kommet frem til hvilke produkter som er vårt førstevalg og best til prisen.
Vektvestene i denne guiden
- Abilica Vektvest 3 kg
- Northio Justerbar Vektvest 5 kg
- Abilica PowerPack Flexi Vektvest 1,25 kg – 10 kg
- Master Fitness Vektvest Slim 10 kg (Best til prisen)
- B.C Vektvest
- Star Gear Vektvest 15 kg
- Abilica WeightVest Flexi Power 20 kg (Vårt førstevalg)
- OMPU Gear Vektvest 30 kg
En tigerbalsam eller varmekrem er god å ha om du sliter med smerter i skuldre og nakke. Les mer om tigerbalsam & varmekrem her.
Sport og løping med vektvest
En vektvest kan brukes til så og si alle treningsøvelser. Vi ser at den blir mer og mer populær i forskjellig type trening som for eksempel i boksing og løping.
Fotball og håndball er også eksempler der vi kan se at vektvesten oftere blir tatt i bruk.
Dersom du bruker en vektvest under trening, kan man garantere at ting blir mye lettere når kampen skal spilles.
Dette er jo fordi musklene venner seg til en større belastning, så når du tar denne av, vil jobben for musklene være mye lettere og nivået vil stige.
Derfor kan det kanskje være en ide å spørre klubben du spiller for om dette kan være noe å investere i.
En vektvest kan øke forbrenningen
Mange liker å bruke vektvesten under for eksempel sykling, stepping og løping, da man får en optimal treningsøkt og man forbrenner fort mange flere kalorier enn hva du ville gjort uten den ekstra vekten.
Vi vet jo det at jo mer vi veier, jo flere kalorier forbrennes under løping. Derfor kan man ta i bruk en vektvest for å øke kroppsvekten, og dermed forbrenne mer.
Hvis vi tenker oss et gjennomsnitt, der man skal løpe en runde på 5 km og du veier 75 kg, vil du kunne forbrenne ca 375 kalorier på denne løpeturen.
Dersom du veier 85 kg så vil faktisk kaloriforbrenningen øke til 425! Da kan du jo tenke deg hvor mye mer effektiv trening du kan få med en slik vektvest.
50 kalorier per løpetur kan jo ha mye å si dersom du løper 3-4 ganger i uka. Husk også at jo tyngre vektvesten er, jo mer vil du forbrenne.
Start derfor med lav vekt som for eksempel 5 eller 10 kg i begynnelsen, slik at musklene får tid til å bygge seg opp, og når du føler at du lett mestrer dette, kan du øke vekten.
En vektvest kan også brukes når du hopper på en nedgravd trampoline. Les mer om de beste modellene i vår guide til nedgravde trampoliner
Abilica Vektvest 3 kg
Dette er helt klart vesten for deg som ikke ønsker altfor mye motstand under treningen, men som allikevel føler at du vil ha litt mer utfordring.
Denne kan også justeres da den inneholder to vektposer på 0,5 kg som kan tas ut.
Vesten er utstyrt med refleks slik at du er godt synlig i mørket.
Den kan justeres med to justerbare spenner for bedre komfort og kommer også med en netting lomme slik at du har et sted til nøkler og lignende.
Denne vektvesten er produsert i neopren for at den skal sitte mykt og behagelig rundt kroppen.
Prisen er heller ikke verst, og dette er en super vest, også for nybegynnere.
Northio Justerbar Vektvest 5 kg
Denne vektvesten er for deg som vil ha litt ekstra motstand på gåturen eller joggeturen, uten at det blir tungt å komme seg ut døra.
Vesten er sydd i Oxford-stoff og fylt med metallisk sand. Den veier 5 kg og måler 40 x 35 cm.
De brede og tykke skulderstroppene fordeler vekten utover skuldrene, og stroppene kan strammes slik at vesten sitter der du vil ha den. Den passer både menn og damer.
Bak på vesten sitter det en nettinglomme. Der kan du legge nøklene, telefonen eller kortet mens du trener.
Vær oppmerksom på at det er stroppene som kan justeres, ikke vekten. Sanden er fylt inn i vesten og kan ikke tas ut igjen. Det gjør vesten enkel å ta på, men du kan ikke skru vekten ned de dagene du vil ta det litt roligere.
Vesten er lett å ta med seg, og den passer like godt til løping, gåturer og hopping.
Abilica PowerPack Flexi Vektvest 1,25 kg – 10 kg
Her har produsenten virkelig tenkt på det meste under produseringen av denne flotte vektvesten.
Denne vesten fra Abilica er nemlig utstyrt med to stropper for et bedre og mer behagelig feste til kroppen.
Den kan justeres fra 1,25 kg og opp til 10 kg. Vektposene er produsert i nylon og fylt med jernsand.
Foran og bak finner du reflekser, slik at bilene lett kan se deg på kveldsturene. Her har du også to ekstra lommer til oppbevaring av nøkler og lignende.
Du kan til og med vaske denne vektvesten for hånd etter at du har tatt ut vektposene. En super vest, både for menn og damer.
Master Fitness Vektvest Slim 10 kg (Best til prisen)
Av de vestene på 10 kg vi fant hos de norske butikkene, er denne den rimeligste. Derfor får den Best til prisen.
Vesten er fylt med jernsand, som fordeler vekten jevnt i stedet for å samle den ett sted. Det merkes særlig når du løper.
Stoffet er elastisk Lycra, og det er vannavvisende. Vesten tåler altså både svette økter og en tur ut i regnet.
Den slanke fasongen gjør at vesten ligger inntil kroppen og ikke slenger rundt når du beveger deg. Passformen kan justeres, så den kan strammes til din kropp.
Bak sitter det en meshlomme til nøkler eller kort.
Til gjengjeld kan vekten ikke tas ut. Jernsanden er sydd inn i vesten, så de 10 kiloene er faste. Skal du kunne skru vekten opp og ned, er det en av de justerbare vestene lenger nede du skal se på.
B.C Vektvest
Her har du en av toppselgerne hos gymgrossisten.
Denne kule vesten vil hjelpe deg med å forbrenne mer kalorier, øke belastning og gi deg et raskere resultat.
Denne tres enkelt over hodet og strammes rundt livet, slik at den sitter godt inntil kroppen under treningen. Kraftig polstring over skuldrene og to reimer rundt brystet holder den på plass.
Vesten måler 32 x 42 cm og veier 1,05 kg i seg selv.
Med hele 18 lommer til jernvektene kan du selv justere vekten der du vil ha den. Hver vekt veier 1,1 kg, så med alle lommene fylt kommer du opp i knapt 20 kg.
Vesten leveres uten vekter. Jernvektene kjøpes for seg, og en pakke med ni vekter gir deg 10 kg. Vil du helt opp i vekt, trenger du to pakker. Det er verdt å regne med når du sammenligner denne vesten med de som kommer ferdig fylt.
B.C vektvest fra Master fitness er super dersom du har trent med vektvester tidligere, eller dersom du er glad i nye utfordringer og raske resultater.
Star Gear Vektvest 15 kg
Dette er vesten for deg som vil bygge vekten opp bit for bit.
Vesten har 30 lommer fordelt foran og bak, og hver lomme lukkes med borrelås slik at vektene ligger i ro gjennom hele økten.
Med i settet følger 15 vektblokker på 1 kg. De er laget av stål og måler 8,5 x 4,5 x 3,2 cm, så de er lette å legge inn og ta ut igjen.
Fordi lommene sitter både foran og bak, kan du fordele vekten jevnt rundt overkroppen i stedet for å få alt på ryggen.
Selve vesten er sydd i polyester. Den er 49,5 cm høy målt fra skulderen og ned, 36 cm bred over brystet, og veier rundt 1 kg uten vektene.
Brede og polstrede skulderstropper og en justerbar reim rundt livet gjør at vesten sitter støtt. Blir 15 kg for lett med tiden, er det plass til 15 blokker til i lommene.
Abilica WeightVest Flexi Power 20 kg (Vårt førstevalg)
Dette er vesten som lar deg finjustere vekten i de minste trinnene av alle vestene i denne guiden. Derfor er den vårt førstevalg.
Vesten har 38 vektposer i nylon fylt med jernsand. 22 av dem sitter bak og 16 foran, og hver pose veier 0,5 kg. Til sammen blir det 19 kg i vekter, pluss 1 kg for selve vesten.
Fordi posene er små, kan du justere vekten et halvt kilo av gangen. Det er finere trinn enn på vestene som bruker jernklosser på rundt 1 kg, og det gjør det enklere å øke litt etter litt.
Foran lukkes vesten med to brede og kraftige borrelås, og skuldrene har ekstra polstring. Maksimal livvidde er rundt 120 cm, så den passer de fleste.
Vesten er sydd i polyester og neopren og måler 54 x 39 cm målt flatt.
Når vektposene er tatt ut, kan du vaske vesten for hånd. Det er verdt å vite på en vest som skal tåle mange svette økter.
OMPU Gear Vektvest 30 kg
Denne vektvesten er en fin og solid vest som kan justeres opp til 30 kg. Hver vekt veier ca 1 kg, så med denne vesten er det enkelt og gradvis legge til litt og litt mer vekt.
Vektvesten tres over hodet og festes med en justerbar borrelås rundt livet. På denne måten er den enkel i bruk og den sitter godt til kroppen.
Vektene legges enkelt inn i lommer på vesten, og lukkes med borrelås.
Dette er en super vektvest til både nybegynnere og til de som kanskje allerede har en vektvest som er for lett, og ønsker å øke vekten.
Reklamelenke
Styrkeøvelser med vekstvest
En vektvest er ikke bare bra til løping og denne type sport. Å bruke en vektvest når du trener de vanlige styrkeøvelsene dine er med på å styrke musklene mye fortere.
Squats, armhevinger og planken er bare få eksempler på geniale øvelser som vektvesten egner seg godt for.
Etter å ha gjort disse øvelsene over lengre tid merker man at de fort blir litt for enkle, og da kan vektvesten hjelpe godt til, på en smart og enkel måte.
Her kan du få noen tips til hvordan en vektvest kan brukes
Slitasje og kvalitet
Husk at hvis du finner en vektvest til en pris som er for god til å være sann, så er den som regel dessverre det. Det finnes også billigere typer som ofte ikke holder like godt som en av de litt dyrere.
Prislappen på en vektvest kan variere mye. Dersom du er ute etter en enkel vest til løping som veier 10 kg kan du fint finne en god vest til rundt 500 kr, mens en annen kan koste rundt 1500 kr.
Derfor kan det være lurt å tenke over hva du skal bruke vesten til og hvor lenge du ønsker at den skal holde.
Dersom du kun skal bruke den til litt løping, trenger ikke kvaliteten å være den beste, og i dette tilfellet kan du fint gå for en litt billigere vektvest.
Sporter som for eksempel crossfit krever en mye bedre kvalitet, da vesten mest sannsynlig vil bli utsatt for mer slitasje.
Alle vektvestene du finner i denne guiden er såpass slitesterke og kvalitet sikre, så her trenger du ikke å være redd for at materialene skal gå i stykker.
Vektvesten er lett å oppbevare når den ikke er i bruk. De fleste er så fleksible at de kan rulles lett sammen eller ligge flatt. Vektklossene kan ligge i selve vesten eller i en eske på siden.
Har du lyst på en trampoline i hagen? I vår guide til trampoliner får du gode tips til hva du burde se etter når du skal velge den beste trampolinen.
Forskjellige type spenninger
Det kan være lurt å se på spennetypen når du skal gå til innkjøp av din vektvest.
Dersom du får en type du ikke liker, kan dette fort bli et irritasjonsmoment under treningen, og dette vil vi jo selvfølgelig unngå.
Det er også viktig å finne en vest som kan spennes godt til kroppen.
Det finnes tre forskjellige kombinasjoner av spenner: Klikk spenne, Velcro spenne og Velcro & klikk spenne.
Den beste løsningen kan selvfølgelig variere ut ifra hva du foretrekker, men vi syns at den kombinerte spenningen er mest effektiv.
Vi liker denne typen best fordi den er enkel å bruke og den gir også en mer fleksibel montering.
Med en trikse sparkesykkel kan du trene på stunts og hopp. Les mer i vår guide til trikse sparkesykler
Vektvester for kvinner
Selv om det ofte er menn som bruker vektvester kan vi de siste årene se at disse blir mer og mer populære blant damene også.
Derfor finnes det faktisk vektvester som er spesial designet til kvinner. Dette bør jo egentlig være en selvfølge da kroppsfasongen til menn og kvinner er så forskjellige, og er det noe vi kan være sikre på når det gjelder vektvester er det jo at de bør sitte godt inntil kroppen.
De fleste damer kan selvfølgelig bruke, og være kjempe fornøyd med de vanlige modellene, men noen synes de kan være litt ubehagelige.
Dette er stort sett fordi en vanlig vektvest ofte gir en stor belastning på brystet, og dette er jo ikke alltid like behagelig for kvinner.
Derfor er det designet vektvester som ikke gir noen belastning her. Denne ligner mer på en vanlig ryggsekk slik at belastningen ligger bak.
Det å trene med en vektvest har blitt mer og mer populært i hele verden de siste årene, men du skal nok ikke se bort ifra at antall mennesker som benytter vektvester på treningsstudioet vil øke enda mer, også de neste årene.
Hvorfor ikke anskaffe en god vektvest nå, så kan du jo være med på å inspirere andre til å begynne å bruke denne geniale oppfinnelsen.
Du kan lese mer om vektvester for kvinner her.
Vektvester
Det vinnes flere forskjellige typer vektvester. Vi har vel funnet ut at de justerbare vestene der du kan velge hvor mye vekt du vil ha på ut ifra hvilke øvelser du skal gjøre, eller an på hvordan dagsformen er, er det beste valget.
Disse er nok litt dyrere enn vestene med kun en fast vekt, men den er også mye mer fleksibel. Da trenger du jo heller ikke å kjøpe en helt ny vest fordi du ønsker å øke vekten.
De justerbare vektvestene kommer med to forskjellige type vekt klosser. Enten sandposer eller vektklosser i metall. Disse har jo forskjellige formål.
Sandposer
Vi ser at sandposene kan oppleves som litt mer ustabile under treningen. Dette er også den billigere løsningen. Den kan allikevel være super fin til for eksempel joggeturer der du ønsker å bruke en vektvest med lette vekter.
Vektvesten med sandposer kan også være deiligere for damer, da sandposene er mer elastiske enn metall, og disse vil derfor forme seg bedre til kroppen.
Dersom du benytter denne type vektposer i et høyere aktivitetsnivå, kan det oppleves at de gir litt ubalanse da de ikke sitter helt stødig.
Vektklosser i metall
De mer solide metall vektklossene sitter mye bedre fast og gir faktisk en bedre komfort under treningen da de ikke hopper opp og ned når du gjør øvelsene dine.
Metall klossene veier som regel 900 – 1000 g per kloss og disse er lette å legge inn og ta ut av lommene i vesten.
Disse klossene er selvfølgelig også mer solide enn sandposene, og det vil si at holdbarheten på disse vestene som regel er mye bedre.
Hvorfor du burde ha en vektvest når du er på trening
Du har kanskje sett at noen av de mest muskuløse mannfolka på treningsstudioet benytter seg av en vektvest når de trener, og lurt på hvorfor i all verden de gjør det.
Dette er jo nettopp fordi de ønsker å maksimere treningsutbytte når man først er på trening.
Den er også med på å styrke utholdenheten under treningsøkten, da treningen blir tyngre og mer krevende. For ikke å snakke om motivasjon.
Og nye utfordringer gir bedre motivasjon.
Når kan du bruke en vektvest?
Nordmenn bruker oftest vektvesten når de trener styrke eller crossfit. Men det er faktisk ingen grenser for når du kan bruke en vektvest.
Den kan brukes dersom du løper, under boksing, om du spiller fotball eller håndball, på treningsstudioet, ja til og med om du danser zumba!
Dette er bare få eksempler på treningsmetoder der en vektvest kan benyttes.
Pass på at du finner en vektvest som passer perfekt til deg. Dette er selvfølgelig superviktig for motivasjonen.
Det er ikke gøy dersom du kjøper en vektvest som du ikke får strammet perfekt rundt kroppen, da dette kan skape mye irritasjon under treningen.
Dersom du er en av de som er fysisk aktiv og du ønsker å maksimere treningen, bør du absolutt investere i en vektvest!
Om tester og kåringer
Mange søker etter en vektvest som er best i test. Vi tester ikke vestene selv, men sammenligner dem på vekt, justering, passform, materialer og pris, og vi leser hva kjøperne skriver om dem.
Leser du en test av vektvester, er det lurt å sjekke om vestene faktisk er brukt under løping og styrketrening, og om testen gjelder samme modell og vekt som den du ser på. En vest som er best i test med 20 kg, er ikke nødvendigvis like god med 5 kg.
Det som er best i test hos én tester, er heller ikke nødvendigvis best for deg. Skal du løpe med vesten, betyr passform og at den sitter stramt mer enn hvor mye vekt du kan legge i den.
Står det «best i test» på en vektvest i en annonse, er det lurt å se etter hvem som har testet, og når. Merkene våre, som «Vårt førstevalg» og «Best til prisen», er vår vurdering og ikke resultatet av en fysisk test, så vi kaller ikke noen av vestene for best i test.
Slik har vi vurdert produktene
Vi har sammenlignet produktspesifikasjonene og, når det har vært mulig, sett på anmeldelser fra tidligere kjøpere av produktet.
Ved å gjennomgå disse punktene grundig, har vi kommet frem til hvilket produkt, av de vi har sammenlignet, som er vårt førstevalg og best til prisen.
På den måten blir det enkelt for deg å velge mellom produktene vi har tatt med i denne guiden.